运球不会降重心动作不好看

作者:毕业通查重     发表时间:2022-08-19 11:32:37   浏览次数:173



问:怎么样才能把运球练好 一直运不好 而且不好看答:我曾经也很疯狂的练过运球,照书上说的由基础的练起,左右手运球,闭眼左右手运球,原地的,行进间的,高运,低运,体前,体后,背后,转身都练过,那时候一到球场就只练运球,每次练的量都很大,都是重复同样的练习,总相信付出跟回报是成正比的,那时候真的爱上了运球,把球运得随心所欲那种感觉真的很爽答:就练运球,每天左手1小时右手一小时,体前变向一小时,……别去打球,就练运球问:运球突破怎么降低重心?腰部是挺直么?答:如果不想弯腰的话,就看看罗宾逊是怎样过姚明的。答:不是...用你最舒服的姿势去突破!答:建议你,看看艾弗森的突破录像或者是视频,会对你的突破技术很有帮助!答:篮球:不管你是运球突破,还是做三威胁,如何能降低自己的重心?答:压低重心,,,腰部挺直的话容易受伤问:篮球怎么降低重心练控球,crossover答:你可以上新浪NBA去查答:篮球运球练习主要是通过屈膝来降低重心,基本上属于垂直降重心,这个只是针对原地运球来说的。在实际的控球过程中,降低重心还需要身体各个部分的协调配合来进行。如果是初学者,建议多联系原地的垂直降重心练习原地运球,有一定基础的话,可以练习快速运球折返,在折返的过程中,你可以很明显的感受到降低重心运球的动作。总之篮球要付出足够的汗水才能练好。答:我是一名体育生,建议练一下下肢力量。 可以每天负重跑,跑步机。尽量做拉伸运动。练控球的话就要腿要弯腰要直,用手腕控制球的方向。这样勤加练习就可以了。答:给你个方法 你把篮球 放掉10分之3的气 然后练习运球 等你在拿到气足的篮球时 你会非常有感觉的答:可以让身体微微蹲下 向前倾 队控球这方面要练的很熟答:篮球教学-教你降低运球重心,练习方法自己看,绝对有效的!答:最简单的方法就是多拍球,多打球,增加球性。最有效的方法就是摆个椅子或者站一个人,你运球从左边变相到右边,或者反过来,逐渐增加变相的幅度和速度,因为参照物是不动的,所以很好提高自己,crossover慢慢就厉害了。最后需要提高的地方就是实战了,多用这个动作,不要怕不熟练被断,你做的第二个一百次的动作,肯定要比第一个一百次的动作熟练的多,成功率也高。总之,一句话概括,无他,唯手熟尔。问:运球时怎麼樣才能降低重心答:不让球的高度超过你的膝盖答:篮球教学-教你降低运球重心,练习方法自己看,绝对有效的!问:如何纠正运球姿势答:没必要改的,速度上来后4步一拍是很正常的,而且有你这种想法在打球的时候会对你有影响,心里总是想着会不会被吹走步.一分心就会出错.
如果非要改的话很简单,适当降低重心和运球高度,
第一 降低重心和高度容易控制球 防止失误和被断
第2 运球低了自然加快频率 不会再有4步一拍的情况了
打球人人都不一样,卡特和杜蓝特的投篮都很怪 马里昂就别说了 但是谁能说他们打的不好呢答:看过灌篮高手吧,找里面的那样练就行

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